Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Подборка рецептов

Тема

Категория рецепта

Калорийность

Состав

Время

Добавьте свой здоровый рецепт на сайт и станьте автором нашей книги рецептов!

Шарики из индейки с гарниром из риса
Шарики из индейки с гарниром из риса
30 мин 500 ккал/100 г

Диетическое блюдо из фарша индейки и отварного риса.

289
Салат «Сила»
Салат «Сила»
10 мин 20 ккал/100 г

Любимый салат моей мамы! Это витаминная бомба.

2005
Банановые сырники
Банановые сырники
25 мин 362 ккал/100 г

Банановые сырники - это такое лакомство, которое понравится как взрослым, так и детям.

3413
Рецепт от ВДЦ «Орленок»: осетинский суп лывжа
Рецепт от ВДЦ «Орленок»: осетинский суп лывжа
55 ккал/100 г

Рецепт команды-победителя фестиваля-конкурса кулинарных команд «Национальные кухни России: рецепты счастливой семьи».

8
Хрустящие рыбные котлетки
Рецепты из минтая от РРПК
Хрустящие рыбные котлетки
25 мин 128,6 ккал/100 г

Сочные, ароматные и нежные – котлетки из минтая никого не оставят равнодушным.  

146
Веселые яйца
Веселые яйца
15 мин 121 ккал/100 г

Рецепт оригинальной яичницы.

1445
Суп с индейкой и брокколи
Суп с индейкой и брокколи
70 мин 25 ккал/100 г

Суп на обед для всей семьи. Овощи разных цветов добавят яркости супу, что понравится вашему ребёнку.

201
Фирменный рецепт от «Формулы еды»: горячий шоколад с топленым молоком
От шеф-повара
Фирменный рецепт от «Формулы еды»: горячий шоколад с топленым молоком
80 ккал/100 г

27 апреля в эфир вышел 17-й выпуск нового сезона популярной передачи о вкусных и полезных отечественных продуктах. На этот раз ведущие поехали в Тульскую область и узнали все о топленом молоке.

203
Сырники запечённые, с джемом и свежей клубникой
Сырники запечённые, с джемом и свежей клубникой
25 мин 364 ккал/100 г

Прекрасно подходят как взрослым, так и детям. Отсутствие муки и растительного масла делают это блюдо максимально полезным.

467
Гренки с яйцом
Рецепт дня
Гренки с яйцом
15 мин 271 ккал/100 г

Сладкий завтрак не причинит вреда фигуре, поможет проснуться и зарядит хорошим настроением на весь день.

233
Запеченное авокадо с яйцом
Рецепт от звезды
Запеченное авокадо с яйцом
15 мин ккал/100 г

Актриса Дарья Повереннова любит побаловать друзей и близких таким экзотическим, но очень простым в приготовлении блюдом.

1206
Кукурузный  крем-суп с креветками
Кукурузный крем-суп с креветками
80 мин 87 ккал/100 г

Яркий, солнечный, простой, аппетитный, сытный, для семьи!

624
Салатная заправка с горчицей и уксусом
Салатная заправка с горчицей и уксусом
30 мин 225 ккал/100 г

Эта популярная салатная заправка имеет ярко выраженный кисло-сладкий и сливочный вкус.

601